2015年09月15日
更年期障害の症状を緩和したい時は
漢方薬を利用するのもいいと思います。
ただ、漢方薬は種類が沢山ありますし、
症状だけで選ぶと副作用があるという話も聞いたことがありますので
最初は病院や専門家に選んでもらうのがいいそうですよ。
または、漢方薬ではありませんがプラセンタサプリもオススメです。
プラセンタ注射は病院でも更年期障害の治療として用いられていますし、
サプリでも同様の効果を得られるそうですよ。
副作用もほとんどありませんので試してみてはどうでしょうか。
2015年09月11日
若年性更年期障害というのは
20代、30代の人に更年期障害の症状が出ることを言うそうです。
更年期障害は40代以上の女性に症状が出やすく、
加齢によってホルモンバランスが乱れることで起きる
自律神経失調症の一種なのだそうです。
ただ、最近はストレスでホルモンバランスを乱す人が多く、
若い方、男性女性と更年期障害の症状が出る人が
増えてきてもいると読んだことがあります。
大事なのは
「規則正しい生活」「バランスのとれた食事」「充分な睡眠」「ストレス緩和」
だと言われていますので、
ホルモンバランスを整えることも意識して
生活習慣を見直してみた方がいいかもしれないですね。